ALKMAAR
tel. 06-16263811
info@praktijkhoogervorst.nl
Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie die gebruik maakt van de extra mogelijkheden die hypnose biedt. Het is niets anders dan een vorm van bewust geïnduceerde verhoogde concentratie: dezelfde concentratie waar we in het dagelijkse leven regelmatig, zonder dat we er erg in hebben, mee te maken hebben. Bijvoorbeeld als we dagdromen, wanneer u helemaal opgaat in een boek of film of wanneer u tijdens het autorijden tot de ontdekking komt dat u een stuk van de route" gemist" hebt. Dit zijn vormen van trance; het gaat onbewust. Bij hypnose echter wordt deze trance bewust opgewekt.
Tijdens het eerste bezoek wordt begonnen met een intake waarin het doel van uw bezoek besproken wordt. Er wordt aan de hand hiervan een behandelplan opgesteld en er wordt u verteld hoelang de therapie ongeveer zal gaan duren. Daarna wordt begonnen met de behandeling zelf.
Tijdens de hypnose voelt u zich prettig en ontspannen. Een veel gebruikte techniek bij hypnotherapie is het teruggaan naar het verleden om te ontdekken waar de bronsituatie van bepaalde huidige problematiek ligt.
Door de verhoogde concentratie kunt u zich gemakkelijker dingen herinneren. Door deze verhoogde concentratie bent u ook gevoeliger voor positieve, doelgerichte suggesties die voor verandering kunnen zorgen.
De therapie is niet alleen effectief bij psychische klachten. Het unieke van deze therapie is dat lichamelijke processen ook langs psychische weg kunnen worden beïnvloed.
Wanneer u in trance bent houdt u de volledige zelfcontrole en kunt u, als het nodig
mocht zijn, direct uit trance komen.
De kracht van een onbewust ingezette verandering is groot. Omdat ons bewustzijn dag en nacht doorwerkt, bereikt men vaak snel resultaat.
Ook zelfhypnose is eenvoudig aan te leren om goed te kunnen ontspannen.
Toepassingsmogelijkheden voor hypnotherapie zijn o.a.:
Eye Movement Desensitisation & Reprocessing (EMDR) is een intensieve
en kortdurende therapie en zeer goed geschikt om angsten, fobieën etc. te kunnen behandelen.
Tijdens de behandeling is er een zeer actief proces in de hersenen actief en deze is vergelijkbaar met de REM-slaap.
Tijdens dit proces wordt er veel informatie in de hersenen verwerkt en opgeslagen zoals dat 's nachts in uw slaap ook gebeurt.
Als dit niet het geval is kunnen vervelende gebeurtenissen, angsten en fobieën u dagelijks blijven hinderen.
De koppeling met NLP en hypnotherapie maakt deze manier van behandelen zeer effectief.
Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) is in de jaren 70 in Amerika begonnen als een nieuw en effectief
communicatiemiddel. NLP gaat er vanuit dat gedrag, woordkeus en oogbewegingen grootdeels ons denkpatroon weergeven. Ieder mens heeft een voor
hem of haar eigen manier van communiceren.
Het is daarom goed te leren
communiceren op de manier die het beste aansluit bij degene voor wie onze
boodschap bedoeld is. Door het aanleren van praktische vaardigheden en het
herkennen van andermans denkpatroon kunt u het resultaat van elk gesprek
positief beïnvloeden, thuis, op uw werk, kortom overal. NLP is geschikt voor
individuele therapie (soms in combinatie met hypnotherapie) en als
communicatietraining in groepsverband.
Zie ook Professioneel communiceren
Voor deze communicatietraining heb ik een aantal vaardigheden geselecteerd, voornamelijk uit het NLP.
Afstemmen op het denkpatroon, de houding en het gedrag van de ander, geconcentreerd luisteren en het begrijpen van lichaamstaal zijn de belangrijkste onderwerpen voor deze training.
Actief luisteren en afstemmen op de ander kan heel goed
aangeleerd worden.
Deze training kan individueel en voor een groep (max. 8 personen) gegeven worden.
Voor een groep plannen we 8 avonden van 2 uur (1x per week)
De kosten voor deze 8 avonden zijn € 175,- per persoon (inclusief naslagwerk, koffie of thee).
Deze communicatietraining bestaat uit o.a.:
denkpatroon van de ander (door herkennen van de woordkeuze, zijn of haar houding en de bijpassende oogbewegingen)
Met dit schema krijgt u inzicht hoe de ander op uw gedrag zal gaan
reageren. Door u anders op te stellen zal de ander ook anders op uw gedrag gaan reageren.
Als persoonlijke coach kunnen wij u begeleiden, bijvoorbeeld bij het helder krijgen van wat uw doelen zijn en hoe u die zo optimaal mogelijk kunt bereiken.
Er wordt daarbij gekeken naar hoe u door uw eigen gedrag het proces in positieve zin kunt beïnvloeden en wat uw sterke kanten zijn die daarbij kunnen helpen.
U doet daarbij meer zelfkennis op zodat u beter functioneert.
U krijgt daardoor inzicht in hoe uw gedrag van invloed is in uw dagelijks functioneren, zoals in uw werk, bij studie of bij
privé-zaken.
U leert wat uw mogelijkheden zijn om bijvoorbeeld beter af te stemmen op de mensen in uw omgeving.
Andere mogelijkheden van een coach zijn:
Vaak zijn 5 a 6 sessies van 1 tot 1,5 uur al voldoende om goede handvaten
te hebben om uw doel vast te zetten en dit dan ook zelfstandig en goed gemotiveerd te kunnen bereiken.