Burnout
Bij burnout is iemand helemaal opgebrand. De extreme oververmoeidheid, zowel geestelijk als lichamelijk, staat centraal. Men is veel sneller dan normaal moe bij een geestelijke inspanning. Bij lichamelijke inspanning is men veel sneller uitgeput.
De bijbehorende klachten zijn van uiteenlopende aard zoals:
moe en lusteloos zijn, gespannenheid, prikkelbaar, slaapproblemen, veel piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van onmacht enz. Daarnaast kunnen er ook lichamelijke klachten optreden zoals: hoofd, nek- en rugklachten, maag en darmklachten, hartkloppingen
Burnout is absoluut geen aanstellerij of modegril die vanzelf weer overwaait, zoals soms wordt gezegd. Degenen die dit overkomt zijn juist vaak de harde werkers en voor het bedrijf de meest gemotiveerde en toegewijde krachten. Het hebben van dubbele taken, langdurige hoge werkdruk, een verstoorde arbeidsrelatie, onder of boven uw niveau werken, een functie waar niet duidelijk is omschreven wat uw taken zijn, problemen in de privésfeer kunnen er voor zorgen dat u tijdelijk uit de roulatie raakt.
Voor het ontstaan van burnout zijn er in grote lijnen drie hoofdfactoren aan te wijzen:
- Situaties op het werk zoals fusies, reorganisaties of conflicten
- Privésituaties zoals scheiding, overlijden van een dierbare, relatie of gezinsproblemen
- Persoonlijke kenmerken. Hoe u bepaalde dingen interpreteert en hoe u daarop reageert
Meestal wordt er van uitgegaan dat burnout alleen met het werk te maken heeft, maar in feite kan iedereen burnout raken.
| 
